Der gesundheitsphilosophische Blog

Inspiration für eine gesunde und glückliche Lebensführung

Hara hachi bu

Abnehmen kann so einfach sein, wenn man es wie die alten Japaner aus Okinawa macht.

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Fasten tut gut

Es gibt Kurzfasten-Methoden, die sich hervorragend für Einsteiger und auch langjährige Fastenfans eignen.

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